Lisez la suite pour en savoir plus sur les remèdes maison qui peuvent aider à guérir et à apaiser votre peau.
Remède à la maison pour les coups de soleil
1. Eau douce
Les coups de soleil, par essence, sont une inflammation de la peau. L’une des façons les plus simples de traiter l’inflammation est de refroidir la zone touchée. Un moyen efficace d’aider immédiatement les coups de soleil, même lorsque vous n’êtes pas encore sorti, est de sauter dans l’eau, qu’il s’agisse d’un océan, d’un lac ou d’un ruisseau. Plonger et sortir pendant la journée peut aider à prévenir l’aggravation des brûlures. Méfiez-vous des piscines, car l’eau chlorée peut irriter davantage la peau. Vous devez également éviter d’appliquer de la glace directement. Bien qu’il puisse sembler attrayant lorsque la peau brûle, il pourrait en fait causer encore plus de dommages à la peau brûlée par le soleil par un soleil extrêmement sensible.
Vous pouvez également essayer de sauter dans la baignoire pour rafraîchir et apaiser la peau.
2. Bicarbonate de soude et flocons d’avoine
Jeter quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans une cuve remplie d’eau fraîche et tremper pendant environ 15-20 minutes aide à minimiser les dommages causés par le soleil. L’ajout d’une tasse d’avoine au bain calme également les irritations et aide la peau à maintenir son hydratation naturelle.
Ne frottez pas la peau, ni dans la salle de bain ni après être sorti. Séchez-vous avec une serviette, ne frottez pas.
3. Aloe Vera
Si vous n’avez pas de plante d’aloe vera à l’intérieur, vous devez en prendre une. Le gel à l’intérieur de cette plante succulente est utilisé depuis des siècles pour tous les types de maladies, des troubles gastriques aux infections rénales. C’est aussi le soulagement en vente libre le plus courant.
Briser un morceau de plante et appliquer le gel directement sur la peau procure un soulagement immédiat et apaisant de la perforation des coups de soleil mineurs. Si vous ne pouvez pas mettre la main sur une plante, essayez un gel 100% d’aloe vera (pas une lotion ou une pommade à base d’aloès). Vous pouvez trouver ces gels dans la plupart des pharmacies.
4. Thé à la camomille
Le thé à la camomille peut apaiser votre esprit, mais il peut également apaiser la peau brûlée par le soleil. Préparez le thé comme vous le feriez normalement et laissez-le refroidir. Lorsque vous êtes prêt, trempez un chiffon et appliquez-le sur la zone affectée.
Si vous êtes allergique au pollen, vous ne devez pas utiliser ce traitement. Il peut provoquer une réaction allergique cutanée.
5. Vinaigre
Les opinions divergent sur l’utilisation du vinaigre pour le soulagement des coups de soleil. Certains disent que l’ajout de deux tasses de vinaigre pour refroidir l’eau du bain peut aider à éliminer la brûlure, tandis que d’autres soutiennent que la forte acidité du vinaigre ne fait qu’empirer les choses. Si vous n’avez jamais utilisé le traitement auparavant sur des coups de soleil plus petits et plus légers, il est préférable de ne pas l’essayer pour des brûlures plus importantes et plus graves.
6. Portez des vêtements amples
Pendant que votre peau se répare, assurez-vous de porter des vêtements qui ne collent pas à la peau. Votre peau est le plus grand organe de votre corps, il est donc préférable de lui donner un peu d’espace pour respirer pendant qu’elle guérit d’un épisode traumatique majeur tel qu’un coup de soleil. Les fibres naturelles, comme le coton ou le bambou, sont les meilleures couvertures post-coup de soleil.
7. Buvez beaucoup d’eau
Pendant que votre peau combat les dommages causés par les rayons du soleil, elle a besoin d’humidité qui s’est perdue pendant votre séjour au soleil. Si vous ne buvez pas déjà vos huit verres d’eau par jour, un mauvais coup de soleil devrait être une raison suffisante pour commencer à le faire.
8. N’oubliez pas la crème hydratante
Après le traitement initial, la peau aura toujours besoin de soins affectueux. L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour éviter la desquamation de la peau – ou au moins pour la minimiser – est d’appliquer régulièrement une crème hydratante sur les zones touchées. Utilisez une crème hydratante sans parfum ni colorant (commercialisée pour les « peaux sensibles ») afin de minimiser l’irritation cutanée.
Se procurer plus d’information
Restez hydraté, restez calme et si les coups de soleil sont trop douloureux, vous pouvez prendre de l’ibuprofène. Vous devez également vous assurer de rester couvert la prochaine fois que vous sortez pour que vos coups de soleil ne soient plus exposés au soleil. Appelez un médecin si un coup de soleil vous fait de la fièvre ou si vous présentez des signes de déshydratation.
Et rappelez-vous, la façon la plus simple de traiter les coups de soleil est de l’éviter.
